Cilj treninga usmeren je na regulaciju obrasca disanja, kontrolu intraabdominalnog pritiska, održavanje neutralne pozicije tela, održavanje funkcionalnosti dubokih mišića trupa i karličnog dna, opšte jačanje tela sa akcentom na mišiće zadnje lože, gluteusa i adduktora, razvoj fleksibilnosti i ravnoteže kao i prevencija bolnih stanja.

Svaka trudnica je individua za sebe, pa se tako i u radu sa svakom od njih vodimo informacijama koje smo dobili dijagnostikom, njihovim potrebama i mesecu trudnoće.

Prenatal trening namenjen je svim trudnicama koje žele da održavaju
fizičku aktivnost tokom trudnoće, ojačaju mišiće ključne za podršku stomaku koji raste, pripreme se za porođaj i oporavak.

Personalni treninzi za trudnice održavaju se u terminima koji odgovaraju vama.
Kontaktiraj nas radi rezervacije termina.

Cena po treningu iznosi 3500 dinara.

* paketi važe 31 dan  i uplaćuju se na prvom treningu, a pojedinačni treninzi se plaćaju nakon svakog treninga
*** U slučaju otkazivanja personalnog treninga, ako je u okviru paketa, može se nadoknaditi ako trener ima slobodan termin. Otkazan personalni trening bez opravdanog razloga  tri sata pre treninga i kasnije se naplaćuje kao urađen trening.