DNS trening je korektivni metod vežbanja koji za cilj ima dovođenje posture u idealnu poziciju. Balans, centralizacija i stabilnosti zglobova i mišića kroz pravilno disanje osnovni su preduslov za siguran, bezbolan i efikasan pokret.

DNS trening se odvija isključivo personalno pod nadzorom sertifikovanog DNS trenera. Koristeći posebni program vežbi (nalik na osnovne pokrete u razvojnom periodu beba) ovaj trening uči pojedinca pravilnim (a zaboravljenim) kretnim obrascima koji se koriste u svakodnevnom životu. Cilj treninga je poboljšanje stabilnosti, snage i sveukupne funkcionalnosti koja ne opterećuje kretni aparat, kako bi se predupredila ili otklonila bol.

Prvi korak je sveobuhvatna dijagnostika pa programiranje treninga.

Ovaj trening namenjen je svim osobama koje imaju akutne ili hronične bolove, posturalne deformitete i žele da otklone poremećaje u radu lokomotornog aparata.