Otkrij koliko tvoje telo može.

Reformer pilates je spoj snage, kontrole, fleksibilnosti i svesnog pokreta. Uz pomoć posebno dizajnirane sprave sa oprugama koje pružaju prilagodljiv otpor, svaki trening postaje prilika da bolje upoznaš svoje telo, ojačaš mišiće i unaprediš način na koji se krećeš.

U TEND-u na Novom Naselju u Novom Sadu, reformer pilates organizujemo u mini grupama sa najviše 4 osobe po terminu. Verujemo da kvalitetan trening podrazumeva individualnu pažnju, pravilno izvođenje pokreta i vežbe prilagođene tvojim mogućnostima.

Zašto izabrati reformer pilates?

Za razliku od mnogih klasičnih treninga, reformer pilates stavlja poseban fokus na kontrolisano kretanje, stabilnost i aktivaciju dubokih mišića. Zahvaljujući podesivom otporu opruga, vežbe se mogu prilagoditi različitim nivoima fizičke spremnosti.

Redovnim vežbanjem možeš da:

• Ojačaš mišiće celog tela, posebno stomaka, leđa i karlice.
• Poboljšaš držanje i stabilnost tela.
• Povećaš fleksibilnost i pokretljivost.
• Razviješ bolju koordinaciju i ravnotežu.
• Unaprediš kontrolu pokreta i svest o sopstvenom telu.

Ono što naše reformer treninge čini posebnim jeste rad u malim grupama.

Sa maksimalno četiri osobe na treningu, trener ima mogućnost da prati svakog polaznika, koriguje izvođenje vežbi i prilagodi intenzitet individualnim potrebama.

Bez obzira na to da li si početnik ili već imaš iskustva sa pilatesom, cilj nam je da treniraš kvalitetno, uz stručno vođenje i u prijatnoj atmosferi.

Da li je reformer pilates pogodan za početnike?

Da. Trening se može prilagoditi početnicima, ali i osobama koje već imaju iskustva sa pilatesom. Trener prilagođava vežbe i otpor prema individualnim mogućnostima.

Koliko osoba trenira u jednoj grupi?

Na jednom reformer treningu u TEND-u učestvuju najviše četiri osobe, što omogućava individualniji pristup svakom polazniku.

Gde se održavaju reformer treninzi?

Reformer Pilates mini grupe održavaju se u TEND centru na Novom Naselju u Novom Sadu, na adresi Bulevar vojvode Stepe 24. Teretana se nalazi iznad Pepca & Kengura, ulaz je sa zadnje strane. Ima besplatan parking.

Nije važno odakle počinješ, već kako se osećaš dok napreduješ.

Pridruži nam se na reformer pilatesu u TEND-u i otkrij drugačiji pristup treningu.

Prijavi se na besplatni probni trening i rezerviši svoje mesto u mini grupi.

U TEND-u nudimo i personalne (individualne) reformer treninge, kao i duo treninge za dve osobe.

Kontaktiraj nas kako bismo zajedno pronašli termin koji najbolje odgovara tvom rasporedu i potrebama.