Započnite dan puni energije – Pridružite se našoj jutarnjoj grupi prilagođenog vežbanja.

Ovaj program dizajniran je posebno za zaposlene kao i sve one koji žele da svoj dan započnu puni energije i spremni za nove izazove.

Svi znamo koliko je važno brinuti se o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, ali često u svakodnevnoj trci ne nalazimo dovoljno vremena za vežbanje. Zato smo osmislili ovu jutarnju grupu kako biste mogli da vežbate pre nego što krenete na posao i time unapredite svoj dan iz korena.

1. Sveobuhvatno zagrevanje koje će pripremiti vaše telo za dnevne izazove. 
2. Kardio vežbe kako biste poboljšali vašu izdržljivost. 
3. Vežbe snage koje će ojačati mišiće i poboljšati vašu posturu. 
4. Istezanja koje će vam pomoći da održite fleksibilnost i smanjite rizik od povreda. 
5. Opustajući završetak kako biste smirili um i krenuli u dan sa pozitivnim stavom. 
6. U trening je uračunat i personalizovan program trčanja.

Kao i na svim našim programima i ovde sprovodimo prvo dijagnostiku. Kakav god da je vaš nivo trenutne fizičke kondicije, naši treninzi su prilagođeni da svako može učestvovati i postepeno napredovati.

Kako biste uživali u svim prednostima jutarnjeg vežbanja, samo je potrebno da se najavite i posetite nas u vreme treninga. Pridružite nam se i budite deo jutarnje fit zajednice koja teži ka boljem zdravlju i uspešnijem danu!

Radujemo se vašem dolasku!