Dva sjajna trenera sa višegodišnjim iskustvom iz prakse dolaze u Fitbox 08.06. 2019 da održe dve povezane radionice.
Maja Diklić Dačić i Igor Dačić su vlasnici studija Eccentric – centra za dijagnostiku, terapiju i trening.
Maja je trener, DNS i NKT terapeut i edukator koja se najviše bavi dijagnostikom i postrehabilitacijom, kao i tranzicijom klijenata iz procesa rehabilitacije ka funkcionalnoj rekreaciji.
Pogledajte Majinu biografiju:
Igor je najkraće rečeno Majina produžena ruka, koji između ostalog preuzima klijente iz procesa postrehabilitacije i uvodi ih u svet kondicionog treninga i treninga jakosti kroz različite metod
e rada.
Igor licencirani DNS trener, sertifikovani kettlebell trener u jednoj od najjačih kettlebell škola (Steve Maxwell strength&conditioning) kao i sertifikovani kondicioni trener, škola Mike Boyle Strength&Conditioning.
Pročitajte više o Igoru.
Dve radionice dominantno praktičnog tipa će biti spojene u jednu u trajanju izmedju 5 – 6 sati.
Maja će govoriti na temu:
MIOFASCIJALNI SLING SISTEMI TEORIJA I PRAKSA
Sadržaj:
-unutrašnja i spoljašnja stabilizacijska jedinica trupa (koji mišići čine jednu i drugu i zašto nam je to važno znati)
-klasifikacija mišića po njihovoj funkciji (lokal stabilizatori, global stabilizatori, global mobilizatori), njihove karakteristike i kako kreirati trenažni proces u odnosu na te karakteristike
-core stability trening (vežbe anti ekstenzije, anti laterofleksije, anti fleksije, anti rotacije)
-miofascijalni sling sistemi-mišići koji čine svaki od sistema i pripadajuće vežbe
Igor će govoriti na temu:
KETTLEBELL U SLUŽBI RAZVOJA OSNOVNIH MOTORIČKIH KRETNIH OBRAZACA
Sadržaj:
- detaljna obrada čučnja
- detaljna obrada mrtvog dizanja
- detaljna obrada swinga
- ostale bazične vežbe povlaćenja i potisaka kroz unilateralne i bilateralne kretnje
Broj mesta je ograničen, brzo se prijavite i iskoristite promotivnu cenu od 5000 dinara za obe radionice.
Vreme početka radionice u subotu je u 11h.
U slučaju da se popuni radionica u subotu postoji opcija da se ista radionica održi u nedelju od 11h.
Prijavu možete izvršiti porukom u inbox ili pozivom na broj telefona:
0603259159
Sandra Bošković
